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Aprende a hacer los mejores masajes

Escrito el 08/09/2018

Hacer un buen masaje, puede marcar la diferencia entre crear bienestar o malestar. Esta técnica generalmente se emplea para liberar toxinas, estimular la irrigación sanguínea y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. Dentro de sus beneficios, también se aprecia su poder para disminuir el estrés y aliviar estados depresivos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas.

A pesar de que parece fácil, hacer un masaje requiere conocimientos y preparación. Por ello resulta fundamental investigar sobre las técnicas y las maniobras, para lograr resultados satisfactorios.

Un libro puede ser la herramienta perfecta a la hora de aprender a hacer un buen masaje

Toda buena práctica requiere técnica y preparación. Por ello un buen libro siempre será la herramienta perfecta para aprender y conocer. A la hora de hacer un masaje, es importante manejar conocimientos teóricos
, pues de ello dependerá hacer o no un buen trabajo.

requiere conocimientos especializados

Consultar buenos libros de masajes, nunca estará demás. La mayoría de las personas consideran que hacer un

masaje es sumamente sencillo, pero en realidad, es una labor que

, pues una mala técnica puede generar dolor y crear problemas mayores.

Una buena lista de libros siempre será una gran referencia para ser un buen

masajista

A continuación te indicamos una lista de libros que serán de gran ayuda en el momento de aprender a dar los

mejores masajes:

Exploración y masaje TNDR. Editorial Ediciones Tndr: el libro muestra la técnica denominada masaje TNDR, como una estrategia para disminuir dolores articulares y musculares. Asimismo, explica la importancia de saber cómo “friccionar”, para lograr aminorar el dolor.

El arte del masaje. Para aprender y practicar, paso a paso, todas las técnicas del masaje. Editorial Integral: el libro muestra la técnica del masaje como una forma de sensibilizarse con las sensaciones del cuerpo. De igual forma ofrece información especializada para aprender el arte del masaje y los beneficios terapéuticos que ofrece. Asimismo, trata sobre las técnicas del masaje, especificando paso a paso los mecanismos que deben ser aplicados para garantizar resultados positivos.

Anatomía del masaje: guia ilustrada de técnicas de masaje para todas las áreas corporales. Editorial Tutor: ofrece las pautas para establecer un plan de masajes, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de los procedimientos que deben ser aplicados en el momento de realizar un masaje. Ofrece también un resumen con fotografías e ilustraciones, que funciona como guía para trabajar y manipular los músculos.

Masaje de los tejidos profundos. Guía visual de las técnicas.

mejores posturas, como resultado del aumento de la flexibilidad muscular.

Asimismo, en el libro se explican las técnicas para realizar masajes haciendo uso de las

que conforman los tejidos musculares

Editorial Paidotribo: la obra muestra cómo a

partir del trabajo de los tejidos profundos, es posible disminuir de forma importante el dolor, logrando obtener

. De igual forma se ofrecen indicaciones para utilizar de forma adecuada

estructuras anatómicas